Diet..kurus

okla..cikmat cuba melupakan kesedihan diri dgn tidak post pasal anak2 cikmat.....hhhmmmm

ok..berbalik pada topik di atas,,,,diet..kurus.... cikmat memg sedang berdiet...secara jujurnya.....selepas kembali bekerja selepas cuti panjang di hari raya..... kira hujung bulan 8 la.... sampai sekrg walaupun ada masa 'cheatday'....

sebelum puasa berat cikmat mencecah 88kg,....gilo tak??? badan mmg rasa berat.... kaki cepat sakit....belakang pun sakit2.....seee..... sebab kita tak biasa terlalu gemok mcm tu kan....huhuhuhuhuhu...sedih u ols....baju2 semua sendat...seluar apetah lagik....maka, kesedaran bermula......

bulan puasa of cos la turun... 83 kg...... ok what..sebulan 5kg.... tetapi....sepnjang 2mingu cuti raya...dengan kenduri sana sini..dan kenduri kawin adik cikmat sendirik...makan usah kata la...melantak pun ye jugak..ye lah...bersama keluarga kan..makan pun berselera...budu ..ulam...iiishhh..gile ke nk lepaskan.......hahahahahahahahh.......berat naik kepada 85-86kg u olss....huhuhuhuhu

lepas balik drpd cuti... kita start diet balik......

alhamdulillah.....cikmat berjaya makan sikit je.... nasi diambil separuh drpd kebiasaan..lauk mmg dilebihkan....cuma..satu je la..cikmat ni gula rendah ..so takleh la tak amik air manis....tetap amik minuman berais..so, mungkin tu menyebabkan penurunan lambat sket.....

tapi...malam mmg sagt dikurangkan amik makanan...di rumah..kalau lapar sgt...cikmat minum milo panas......

sampai tarikh ini.....30.10..... cikmat berjaya turun kepada 76kg!!!!! so, 85-76.... 9kg berjaya diturunkan dlm masa 2bulan lebih..... itu cikmat tak bersenam...... rasa nya kalau kita bersenam lagi cepat turun kan???

target cikmat nak turunkan kepada 70kg...... huhuhuhu......

dulu, masa sedang aktif bersukan bagai.....berat adalah 56kg....!!!!!! mampuiiihh if nk capai 56kg tu balik....xde la kan....cikmat target dapat 70kg pun ok dah......

students pun ade yg tegur cikmat..muka nampk runcing sket....dh nampak kurus..alhamdulillah...teruskan usaha cikmat!!!

my little hero

isnin 28.10.2013

cikmat sekali lagi merasa kehilangan seekor anak bulu kesayangan cikmat..... LALA

weekend baru2 ni cikmat dh perasan ..lala mcm kurang aktif..... hari ahad..dia start muntah....tp still mcm makan n minum..... cuma ahad malam dia mcm letih...muntah2.. isnin mmg dh plan nk bawak dia gi klinik lpas keje.....

isnin tgh hr..cikmat gi klinik dulu..tny kenapa...try amik ubat....so, dpt la ubt muntah dan antibiotik...... tup2 petang..masa cikmat dlm kelas,..ausmate cikmat call...bgthu condition lala mcm teruk...dia berak berdarah...... so, bawak gi vet.....

vet bising2 cakap dia dh lembik sangat la ape la ...... cikmat diam je....masuk air....injection...kena suap glukos...mkanan ad.... tp cikmat tahu....drpd gaya vet tu check lala....dia takde harapan....sebab vet check sana sini... bebel2...dah....

drpd situ cikmat tahu.....lala mmg xde hrpan..tp sebagai mama dia..cikmat tetap berharap.... balik, cikmat bersihkan cage besar tuh...cikmat lapik elok2....masukkan lala.... sembang2 dengan dia.....usap2 dia.....cikmat pegang badan dia...sejuk..keseluruhan badan dh sejuk....cikmat tahu..bila2 masa sahaja dia boleh pergi...

cikmat teringt kak shomey letakn tuku air panas dalm bekas arwah iger dlu.... so, cikmat letakkan jugak as pemanas pada lala..... cikmat cakap...

' abang....kalau abang dah tak tahan sakit...abang pergila..mama redha..... tapi kalau abg msih nk duduk dengan mama, abang kuatkan diri...bertahan.'

cikmat tgk dia pandang cikmat......hhhmmmm (lap airmata kejap yer)....


lepas tu..cikmat tgk dia tutup mata..macam tdo.... cikmat usap2.....cikmat gi bersihkan bekas poo pee dorang kat dlm bilik...semua pasir2 cikmat buang..bekas tu cikmat basuh dengan air panas....sebab nk matikan kuman ...cikmat teringt lala pernah membuang kat situ isnin pagi....

cikmat mandi lepas tuh...... rehat2 kejap kat bawah.....sambil whatsapp kwn cikmat yg bagi lala.... kejap lagi dh plan nk tgk dia...... tetiba cikmat terkejut bunyik kuat drpd atas...sangkar lala.....cikmat naik je...tgk dia dh menggelupur..... cikmat usap2 dia....ckp dlm hati .. ' pergi la lala..mama redha'

sekejapan je,...dia mcm luruskan badan....luruskan tgn......diam...cikmat dan gee tunggu sekejap....gee pegang...nmpk dia hembus nafas terakhir.... lepas tu....dah.... cikmat tggu sekejap dengan gee...... kami sahkan dia dah xde.....

terima kasih lala..... lala dah tak sakit lagi.... lala anak yang kuat......

Rumah kucing - angan2 cikmat

 hehehehehhe....... berangan tak salah kan? cikmat berangan kalau dah ada rumah sendiri....cikmat nak buatkan rumah tuk anak2 kesayangan cikmat......  tidak terlalu besar tapi cukup untuk mereka membuas.....at lis mereka ada kawasan sendiri.....hahahahahah....verangan nye kooooo.......

takpe la, daripada angan2 la kita membina impian......wow...ayat tak hengat.... ekekekekekek........

so, menggugel la keje cikmat.....thanks mr google atas gbr2 yg awesome....... telan air liur je la tgk cattery yg cun melecun nih..... huhuhuhu....... insya Allah....mana tahu kan..impian cikmat tuk ada rumah sendiri tercapai....dan mampu buat rumah kucing... x dapat yg cun melecun...dpt yg biasa2 pun jadik la......

meh layan gambar2 rumah kucing yg cikmat rasa cun ...... kalau korang ade contoh rumah kucing....sila la bgthu cikmat...share link dengan cikmat yer......

uishh...cantek kemain...siap ada hiasan bunga2 lagi kat depan tuh...rumah tu pun bersih jer.....

ok...ni dlm rumah...cun kemain lagik..tapi cikmat nak buat di luar rumah....

ni mcm sempoi kan.... mcm menarik jer...idea yg bagus nih.... petang2 leh cikmat lepak dan menghabiskan masa kat sini....ok...verangan tahap tertinggi!!!!

ni mcm serabut sket.... tp senang tuk kucing2 melepak dan pilih mana dorang suke tuk tido...ekekekek

nice dan simple.......

alahai..comey jer..... tpi tak syokla...nanti cikmat takleh lepak dengan dorang....kang dorang nyorok dalam tu cikmat tak tahu...lagipun bahaya...kan encik U masuk dlm tuh....tidak tidak

ni macam ok jugak.... tapi cat tree tu mcm takde atap je atas dia ...kang hujan....habis lerrr

haa...ni sebahagian la..... byk lagi sebenarnya.....

semoga angan2 cikmat ni jadi kenyataan la suatu hari nanti.....doakan yer..... hehehehe

bajet 2014

bajet 2014 yang cikmat rasa..rata2 dah dengar...dah baca,....dah komen sana sini.....

pada pandangan cikmat la...... tiap apa yang diusulkan..ada baik dan buruk....tetapi..... pandangan tiap orang adalah berbeza

ada dua perkara yang cikmat rasa menjadi topik perbualan hangat....

1- GST
2- subsidi gula yang telah di hapuskan

rata-rata tidak memahami apakah itu GST..... cuba kalau cikmat tanya orang kampung cikmat.....sure tak tahu...ayahanda dan umi cikmat pun belum tentu akan paham pasal gst nih.....

ada baik dan buruk GST nih..... tak yah la cikmat kupas dengan lebih lanjut.....korang carikla sendiri ye .....

isu gula pulak......haaaa....benda ni berkait rapat dengan semua orang...bila sebut pasal isu gula..orang kampung pun boleh berkata-kata sebab benda ni berkait rapat.. macam cikmat.....gula ni tak brapa penting sgt...sebab gula di rumah cikmat tu....ade dekat 3kilo yg belum dipakai... tunggu masa cikmat nk buat jadi air gula je u ols.....

cikmat tak suke minum manis sgt..... ok ok..walaupun gula rendah dlm badan..cikmat akan pastikan cikmat minum air manis sehari sekala or every time makan la.... ye..gula cikmat ni rendah...kdang lepas 2jam makan pun...belum tentu nk cecah 5..... dats why kena sentiasa make sure amik air manis bila makan.....

bila subsidi di hapuskan....peniaga makanan..minuman pening kepala....rege semua nk kena dinaikkan..bila rege  naik...pelanggan bising.... segala bentuk makanan..minuman akan naik rege..... kalau dulu sepinggan nasi dgn air mungkin dlm 5-6.... sekrang mungkin akan jadik 7-8..... sekali makan u ols.....

kalau jenis yg wajib mkn 3kali sehari???? boleh bygkan??

cikmat dh berkira-kira..... kena jimat nih..... makan sekali sehari je la nampk nye....tambah2 on diet nih....kena la lagi jimat.....anak2 yang penting..... janji dorg cukup makan....hehehehe.......

sebut anak2.... teringt lala..... mcm mana la keadaan ko lala....huhuhuhu....

lala x sihat

huhuhuhuhu....sedihnya cikmat......dah 2 hari lala muntah2...x lalu makan....x nak minum.....melepek jerr....

malam td...2 kali dia muntah..... sedih nya tgk...... pagi tadi plak..... kul 4 lebih..cikmat tersedar sebab dgr dia mcm batuk...... sekali..muntah lagik....alahai...sayu je hati......

tak tahu la nape...takut salah makan....tpi seno n kiki makan benda sama...... xde plak muntah2.....owhh..cikmat kerisauan.....

tapi...lagi sakit hati.....bila bgthu seseorang....... respon dia hanya... 'laaa'

kenapa la ko respon mcm tuh...ko tahu tak aku risau!!!!!  yet respon ko hny 'laaa'

tidak membantu langsung ok......  aduyaiii......